كيف أعرف أن الولادة بدأت؟
علامات الولادة الحقيقية التي تحتاج كل حامل أن تعرفها
من أكثر اللحظات التي تربك الأم في نهاية الحمل: أن تبدأ تشعر بتغيرات في جسمها ولا تعرف هل هذه علامات الولادة أم مجرد استعدادات طبيعية من الجسم.
والحقيقة أن معرفة العلامات المحتملة للمخاض مسبقًا تساعدكِ على التعامل مع بداية الولادة بهدوء أكبر، بدل أن يكون كل ألم سببًا للذعر.
ما هي علامات الولادة الحقيقية؟
لا تبدأ الولادة بالطريقة نفسها عند جميع النساء. وقد تختلف العلامات وترتيب ظهورها وشدتها.
لكن هناك مجموعة من التغيرات التي قد تشير إلى بدء المخاض أو اقترابه.
انقباضات الرحم المنتظمة
من أبرز علامات المخاض انقباضات الرحم التي تصبح مع الوقت أكثر انتظامًا وأقوى وأقرب إلى بعضها.
قد تبدأ الانقباضات بشكل متباعد، ثم تتغير تدريجيًا مع تقدم المخاض.
سجلي وقت بداية الانقباضات ومدتها والفاصل بينها، وتابعي كيف تتغير مع مرور الوقت.
نزول السدادة المخاطية
خلال الحمل يكون عنق الرحم محاطًا بمخاط يساعد على حمايته. وقرب الولادة قد تلاحظ بعض النساء خروج جزء من هذه الإفرازات أو كلها.
قد تكون شفافة أو وردية أو تحتوي على كمية بسيطة من الدم، ويُعرف ذلك أحيانًا باسم "العلامة الدموية".
خروج السدادة المخاطية لا يعني بالضرورة أن الولادة ستبدأ في اللحظة نفسها. قد يحدث قبل المخاض بفترة.
نزول ماء الجنين
قد ينزل ماء الجنين على شكل دفعة واضحة، أو قد يكون تسربًا مستمرًا أو متقطعًا للسوائل.
ولأن نزول السائل الأمنيوسي يحتاج إلى تقييم، فمن المهم معرفة تعليمات مقدم الرعاية لديكِ ومتى يجب التواصل معه أو التوجه إلى مكان الولادة.
ضغط في الحوض أو تغير في الإحساس
مع اقتراب الولادة قد تشعر بعض الأمهات بزيادة الضغط في منطقة الحوض، خصوصًا مع نزول رأس الطفل إلى أسفل.
لكن وجود الضغط وحده لا يعني أن المخاض بدأ. لذلك نقرأ العلامات مع بعضها وليس علامة واحدة فقط.
كيف أفرق بين الطلق الحقيقي والطلق الكاذب؟
هذا من أكثر الأسئلة التي تصلني من الأمهات: "كيف أعرف أن هذا هو الطلق الحقيقي؟"
الانقباضات التحضيرية
- قد تكون غير منتظمة.
- قد تأتي وتختفي.
- قد لا تزداد تدريجيًا في القوة أو التقارب.
- قد تخف مع الراحة أو تغيير النشاط عند بعض النساء.
انقباضات المخاض
- تميل إلى أن تصبح أكثر انتظامًا.
- تزداد عادةً في القوة مع تقدم المخاض.
- تصبح الفواصل بينها أقصر تدريجيًا.
- لا تختفي ببساطة لمجرد تغيير الوضعية.
- تؤدي مع الوقت إلى تغيرات في عنق الرحم.
اسألي أيضًا: "هل يتغير نمط الانقباضات مع الوقت؟"
متى أتصل بالطبيب أو القابلة؟
لا تنتظري حتى تشعري أنكِ أصبحتِ غير قادرة على الاحتمال حتى تسألي عن حالتكِ.
من الأفضل أن تكون لديكِ من قبل الولادة تعليمات واضحة من مقدم الرعاية حول متى تتصلين ومتى تتوجهين إلى المستشفى.
- عندما تصبح الانقباضات منتظمة وفق النمط الذي أوصى به مقدم الرعاية.
- عند نزول ماء الجنين أو الشك في وجود تسرب للسائل.
- عند وجود نزيف مهبلي غير معتاد أو غزير.
- عند ملاحظة انخفاض واضح أو تغير مقلق في حركة الجنين.
- عند الشعور بألم شديد أو أعراض مقلقة.
متى لا تنتظرين؟
إذا شعرتِ أن هناك شيئًا غير طبيعي، أو كنتِ غير متأكدة مما يحدث، تواصلي مع مقدم الرعاية أو الجهة الصحية التي تتابع حملكِ.
الإحساس بأن "هناك شيئًا غير صحيح" يستحق السؤال والتقييم.
ماذا أفعل عندما تبدأ الانقباضات؟
إذا بدأتِ تشعرين بانقباضات وتبين أنها بداية المخاض، حاولي ألا تفكري في الولادة كلها مرة واحدة.
- خذي نفسًا بطيئًا وركزي على اللحظة الحالية.
- سجلي الانقباضات لمعرفة نمطها.
- اشربي السوائل وتناولي الطعام إذا كان مسموحًا لكِ.
- غيري الوضعيات وتحركي بطريقة مريحة وآمنة.
- اطلبي الدعم من الشخص الذي اخترته لمرافقتكِ.
- اتبعي تعليمات مقدم الرعاية الخاصة بكِ.
لا تجعلي قصص الولادة التي تسمعينها تخيفكِ
قد تسمعين من أم: "أنا عرفت أني بولد من أول انقباضة."
وتسمعين من أخرى: "ما عرفت إلا بعد ما نزل الماء."
وأخرى تقول: "كنت أعتقد أنه طلق كاذب ثم اكتشفت أن المخاض بدأ."
كل هذه التجارب يمكن أن تكون مختلفة.
لا توجد طريقة واحدة تشعر بها كل امرأة ببداية الولادة.
ماذا أريد منكِ أن تفعلي قبل الشهر التاسع؟
- تعلمي علامات المخاض.
- اسألي مقدم الرعاية عن العلامات الخاصة بحالتكِ.
- احفظي رقم التواصل مع مكان الولادة.
- اعرفي الطريق إلى المستشفى أو مركز الولادة.
- اتفقي مع الشخص الذي سيدعمكِ.
- جهزي حقيبتكِ في وقت مناسب.
- تعلمي بعض تقنيات التنفس والاسترخاء.
- ضعي خطة مرنة للولادة.
🎁 وهناك شيء آخر أتمنى أن تعرفيه قبل يوم الولادة
في ورشتي المجانية على YouTube، أتحدث معكِ عن أشياء مهمة حول الولادة قد لا تجدين أحدًا يشرحها لكِ بهذه الطريقة.
ما لا يخبرونكِ عنه قبل الولادة
مفتاح الطمأنينة في الولادة
مع القابلة منى المرهون 🤍
▶ شاهدي الورشة المجانية على YouTubeدعم الأمهات في Royal Birth Center
في Royal Birth Center نوفر للأمهات خدمات دعم وتثقيف خلال رحلة الحمل والولادة وما بعد الولادة.
- خدمات أونلاين للأمهات من مختلف المناطق.
- خدمات حضورية في مركز Royal Birth Center حسب نوع الخدمة.
- برامج الاستعداد للحمل والولادة.
- التثقيف حول المخاض والولادة.
- التدريب على التنفس والاسترخاء ووسائل الراحة.
- دعم الأم في النفاس والرضاعة الطبيعية.
حين تعرفين ما يحدث… يصبح المجهول أقل خوفًا 🤍
لن تستطيعي معرفة اليوم والساعة التي سيبدأ فيها المخاض، ولا يمكن لأحد أن يضمن لكِ كيف ستسير كل تفاصيل الولادة.
لكن يمكنكِ أن تستعدي.
تعرفين العلامات، تفهمين جسمكِ، وتعرفين متى تطلبين الدعم.
أنا منى المرهون،
قابلتكِ في الأمومة 🤍
تعليقات
إرسال تعليق
اكتبي لنا في التعليقات…
يمكن كلمتك تكون الشيء الذي تحتاج امرأة أخرى أن تقرأه اليوم. 🌷