ماذا أحضر معي إلى المستشفى للولادة؟
قائمة حقيبة الولادة للأم والطفل
من أكثر الأشياء التي تجعل الأسابيع الأخيرة من الحمل مليئة بالتفاصيل هي تجهيز حقيبة الولادة.
ومع كثرة القوائم التي نراها على الإنترنت، قد تحتارين: ماذا أحتاج فعلًا؟ وما الذي يمكن الاستغناء عنه؟ وهل أجهز حقيبة واحدة أم أكثر؟
في هذا المقال، أشارككِ قائمة عملية تساعدكِ على ترتيب حقيبة المستشفى للولادة لكِ ولطفلكِ، مع بعض التفاصيل التي قد تجعل إقامتكِ أكثر راحة.
متى أجهز حقيبة الولادة؟
من الأفضل ألا تنتظري آخر لحظة. اختاري وقتًا مناسبًا في أواخر الحمل لتجهيز أغراضكِ الأساسية، حتى تكون الحقيبة جاهزة إذا احتجتِ إلى الذهاب للمستشفى.
التوقيت المناسب يختلف من أم إلى أخرى، خصوصًا إذا كان الحمل أو الولادة يحتاجان إلى متابعة خاصة، لذلك اتبعي توصيات فريق الرعاية المتابع لحالتكِ.
هل أحتاج حقيبة واحدة أم حقيبتين؟
يمكنكِ تنظيم أغراضكِ بالطريقة التي تناسبكِ. بعض الأمهات يفضلن حقيبة واحدة، وأخريات يجدن أن تقسيم الأغراض يجعل الوصول إليها أسهل.
قسّمي أغراضكِ إلى: حقيبة للأم، حقيبة للطفل، وحقيبة صغيرة للأشياء التي تحتاجينها فور وصولكِ.
أولًا: ماذا أضع في حقيبة الأم؟
الوثائق والمعلومات المهمة
- الهوية أو الوثائق المطلوبة حسب المستشفى.
- ملف الحمل والتقارير المهمة إن وجدت.
- نتائج الفحوصات أو المعلومات الطبية التي طلب منكِ الاحتفاظ بها.
- بيانات التواصل مع الشخص المرافق أو الأسرة عند الحاجة.
ملابس مريحة
- ملابس واسعة ومريحة.
- ملابس نوم مناسبة وسهلة الاستخدام.
- ملابس داخلية مريحة.
- جوارب إذا كنتِ تشعرين بالبرد.
- ملابس مناسبة للعودة إلى المنزل.
أغراض العناية الشخصية
- فرشاة ومعجون الأسنان.
- مشط أو فرشاة للشعر.
- مرطب للشفاه.
- مناديل أو مستلزمات النظافة الشخصية المناسبة.
- أي منتجات شخصية تستخدمينها يوميًا.
أشياء تساعدكِ على الشعور بالراحة
هذه الأشياء ليست ضرورية طبيًا، لكنها قد تجعل البيئة المحيطة بكِ أكثر راحة.
- سماعات للاستماع إلى ما يساعدكِ على الاسترخاء.
- وسادة صغيرة إذا كان المستشفى يسمح بذلك.
- غطاء خفيف أو شال.
- زجاجة ماء مناسبة إذا كانت تعليمات فريق الرعاية تسمح.
- شيء شخصي يمنحكِ شعورًا بالطمأنينة.
ثانيًا: ماذا أضع في حقيبة الطفل؟
ملابس الطفل
- ملابس حديثي الولادة حسب المقاس المتوقع.
- قطعتان أو أكثر احتياطًا.
- قبعة حسب الحاجة ودرجة الحرارة.
- جوارب أو قفازات مناسبة إذا احتاجها الطفل.
- ملابس مناسبة للخروج من المستشفى.
مستلزمات الطفل الأساسية
- حفاضات إذا كانت المستشفى تطلب منكِ إحضارها.
- مناديل أو مستلزمات تنظيف مناسبة لحديثي الولادة.
- بطانية خفيفة مناسبة للطفل.
اسألي المستشفى مسبقًا عمّا يوفره للطفل، حتى لا تحملي أشياء غير ضرورية.
ثالثًا: لا تنسي تجهيز وسيلة العودة إلى المنزل
من التفاصيل التي قد تُنسى بسهولة التفكير في رحلة العودة.
تأكدي من وجود مقعد سيارة مناسب ومثبت بطريقة صحيحة إذا كانت وسيلة النقل تتطلب ذلك، واتبعي تعليمات السلامة الخاصة بنقل حديثي الولادة.
وماذا عن الأكل والشراب؟
لا تضعي قائمة ثابتة للأطعمة والمشروبات على أنها مناسبة لكل أم أثناء المخاض. فالاحتياجات والتعليمات قد تختلف بحسب حالتكِ، ونوع التخدير أو الإجراءات المتوقعة، وتعليمات المستشفى.
لذلك اسألي فريق الرعاية قبل الولادة: ما المسموح لي بتناوله وشربه أثناء المخاض؟
أشياء صغيرة قد تنقذكِ يوم الولادة
- شاحن الهاتف وسلك طويل إذا كان مناسبًا.
- بطارية متنقلة عند الحاجة.
- مبلغ أو وسيلة دفع حسب نظام المستشفى.
- قائمة بالأرقام المهمة.
- زجاجة ماء مناسبة حسب تعليمات الفريق الطبي.
- حقيبة صغيرة للأغراض المستخدمة أثناء الإقامة.
لا تحولي حقيبة الولادة إلى مصدر توتر
أحيانًا تبدأ الأم في إضافة عشرات الأشياء إلى حقيبتها لأن كل قائمة على الإنترنت تقول إن هذا الشيء "ضروري".
لكن الحقيقة أن احتياجات الأمهات تختلف، كما أن المستشفيات تختلف فيما توفره وما تسمح بإحضاره.
هل سأحتاجه فعلًا؟
هل المستشفى يوفره؟
هل سيجعل تجربتي أسهل؟
والأهم من حقيبة الولادة… هل جهّزتِ نفسكِ؟
الحقيبة مهمة، لكن الاستعداد للولادة لا يتوقف عند تجهيز الملابس والحفاضات.
من المهم أيضًا أن تعرفي:
- ما العلامات التي قد تشير إلى بدء المخاض؟
- من الشخص الذي ستتواصلين معه عند بدء الولادة؟
- متى تحتاجين إلى التوجه للمستشفى وفق تعليمات فريقكِ؟
- ما الخيارات المتاحة لكِ أثناء المخاض؟
- كيف يمكن للشخص المرافق لكِ أن يدعمكِ؟
- ما الأمور التي تهمكِ في تجربة الولادة؟
دعم الأمهات في رحلة الحمل والولادة
في Royal Birth Center نقدم خدمات وبرامج لدعم الأمهات خلال رحلة الحمل والولادة وما بعد الولادة، بحسب احتياج كل أم.
- التثقيف والاستعداد للحمل والولادة.
- الاستعداد النفسي للولادة.
- التوعية بمراحل المخاض والولادة.
- المساعدة في الاستعداد وبناء خطة ولادة واعية.
- دعم ما بعد الولادة والنفاس.
- إرشاد ودعم الرضاعة الطبيعية.
- جلسات فردية حسب احتياج الأم.
الخدمات متاحة أونلاين للأمهات من مختلف المناطق، كما تتوفر خدمات حضوريًا في Royal Birth Center وفق نوع الخدمة واحتياج الأم.
مفكرة الأمومة الواعية 🤍
وبينما تجهزين حقيبة الولادة، خذي مساحة صغيرة لتجهزي نفسكِ أيضًا.
اكتبي مخاوفكِ، أسئلتكِ، ما يجعلكِ تشعرين بالأمان، وكيف تتمنين أن تعيشي رحلة الأمومة.
صممتُ مفكرة الأمومة الواعية لتكون مساحة هادئة لكِ في هذه الرحلة.
حمّلي مفكرة الأمومة الواعية مجانًا 🤍آخر نصيحة من قابلة إلى أم 🤍
لا تنتظري يوم الولادة حتى تبدئي الاستعداد.
جهزي حقيبتكِ، اسألي، تعلمي، وتحدثي مع فريق الرعاية عن ما يهمكِ.
أنا منى المرهون،
قابلتكِ في الأمومة.
تعليقات
إرسال تعليق
اكتبي لنا في التعليقات…
يمكن كلمتك تكون الشيء الذي تحتاج امرأة أخرى أن تقرأه اليوم. 🌷